Рецепты раздельного питания / Соусы / Соус с кунжутом


Соус с кунжутом


Ингридиенты: Стакан "любимого" соуса, стакан кунжута, чайная ложка морской соли.

Приготовление: Слегка обжарить семена кунжута в нагретой скороводе без масла. Добавить морской соли и прогреть не более минуты. Затем растолочь семена кунжута в ступке или раздавить их бутылкой на кухонной доске, смешать ингредиенты соуса и употреблять его с отварным рисом.

Этот соус действует благотворно при нарушении водносолевого обмена в том случае, если человек не употребляет избыточного количества жидкости.

P.S. Прежде чем садится на раздельное питание посоветуйтесь с Вашим лечащим врачом

Углеводный стол

Включает в себя продукты, основная составляющая которых углеводы (мучное, сладкое, злаки, картофель, крупы). Это так называемая энергетическая кухня. Она быстро переваривается. углеводы и растительная пища должны составлять основу ежедневного питания .

Белковый стол

Включает в себя белководосодержащие продукты (мясо, рыба, яйца, орехи). Для нормальной жизнедеятельности организма наличие белков необходимо. Но при раздльном питании они перевариваются полностью, поэтому их кол-во можно свести к минимуму.

Интересности

.

Статистика